SCOLAIRES - ETUDIANTS
L'entraînement régulier apprend à développer les qualités et les forces qui sont en chacun de nous et à se libérer de celles qui entravent.
Dès le premier degré, la relaxation sophrologique permet d'améliorer :
- la concentration,
- la mémoire,
- la confiance en soi ou encore la qualité du sommeil.
La pratique libère l'expression créatrice, développe le désir d'apprendre et la motivation.
SPORTIFS
La relaxation dynamique procure une meilleure prise de conscience de son schéma corporel développant ainsi :
- la connaissance de soi
- la capacité à sentir son corps et son positionnement
- la capacité à percevoir les mouvements, les accélérations
- la capacité de concentration
La préparation mentale aux compétitions permet d’aborder positivement l'évènement, de disposer de toutes ses capacités physiques et mentales.
La pratique de la sophrologie ne dispense pas de l'entraînement aux techniques du jeu !
