ADDICTIONS, TABAGISME
Pour chaque fumeur la décision d'arrêter de fumer est un véritable défi.
Les aides médicales aident à débarrasser le corps de la substance nocive qu'est la nicotine. La relaxation sophrologique apporte le soutien psychologique aidant à intégrer de nouvelles habitudes de vie sans compensation ou sautes d'humeur.
Avec ses outils simples et facilement accessibles, la Sophrologie soutient
- la motivation,
- le renforcement de la confiance en soi,
- la gestion du stress et des émotions,
- la connaissance de ses vrais besoins
- et du moyen de les nourrir sainement.
La pratique permet de définir une véritable stratégie de réussite et de construire une nouvelle image de soi.
